水在人体中的作用有多重要恐怕很多人至今都还弄不明白，水和药相比，药物仅可以缓解病情，但很多疾病的病因却仅仅是身体缺水。
喝水不够有什么危害呢？哪个时间段喝水最好？喝水有哪些讲究？……今天，就来跟大家唠唠喝水的那些事儿
喝水到底有多重要？
近年在医学界发现：忍受口渴意味着忍痛和提前死亡。
多喝水有哪些好处？
水有助于心脏健康。
《美国流行病学杂志》发表了一项为期六年的研究，发现每天喝五杯水的人死于心脏病的可能性比每天喝两杯以上的人少41%。
喝足够的水可以支撑你的肝脏及肾脏功能，这些器官可以帮助清除血液中的有毒物质、废物等，提升你的免疫能力。
保持皮肤有充足的水分，让皮肤保持健康、柔软、丰满，保持肌肉张力让皮肤没有皱纹，延缓衰老。