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生活
四个步骤打造最佳睡眠场所
2019-03-13 11:43 0人阅读
3、卧室需要安静
如果卧室内一直能够听到噪音,如汽车鸣笛、救护警报或者邻居的叫喊声,那我们就很难有良好的睡眠。如果噪音无法避免,那么最好用防噪声器来帮助进入安静的睡眠。
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