2019-05-14 13:59     0人阅读

炎炎夏日,酷暑难耐。人们往往把果汁、冰糕等冷饮、冷食作为解暑降温的“宝贝”。其实,夏季防暑降温的“宝贝”应该是以下几种:

白开水

应选择沸腾后自然冷却的新鲜凉开水(20℃~25℃),这种白开水具有特异的生物活性,容易透过细胞膜进入细胞内,很快被吸收利用。喝白开水时最好加些盐,因为夏季高温,出汗过多,体内盐分减少,体内的渗透压会失去平衡,从而出现中暑,而多喝些盐开水,可以补充体内丢掉的盐分,从而达到防暑的功效。

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