炎炎夏日身体中的水分流失速度快,再加上新陈代谢非常旺盛,容易让人们没有食欲,长时间下去会出现营养不良或者营养不均衡,下降了抵抗力,其实生活中一些食物能够让你胃口大开。
哪些食物能让胃口大开?
1、山楂片
众所周知,山楂具有开胃的功效,里面含有大量的山楂酸、柠檬酸和维生素等,能帮助脂肪类食物在胃肠道中的消化,刺激了胃液分泌,增加了胃里面酶素含量。从中医的角度上来说山楂具有活血化瘀以及消食化滞质的效果,因为山楂太酸,不能被人们所接受,不妨选择山楂片,能辅助治疗气血瘀滞所引起的闭经以及胸口闷痛和饮食不振等。
2、西红柿
西红柿是常见的蔬菜,营养价值很高,里面含有大量的柠檬酸以及苹果酸,能够刺激胃液的分泌,从而调整了胃酸功能,刺激了食欲,降低血清中的甘油三酯含量,防止脂肪在血管壁的沉积。