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冬天怕冷怎么办？教你冬季御寒小妙招
2019-11-27
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3、葡萄
葡萄颜色也是红红的，也是补血的佳品。而且多吃葡萄对身体还十分的好，葡萄中含有大量的糖分，氨基酸，和各种维生素，对增强我们体质起到非常大的作用。平时经常会头昏目眩、和贫血的患者非常适合吃葡萄，会起到治疗和改善的作用。注意：糖尿病患者不可以过量吃葡萄，这样会加重病情，一定要适量而止。
4、甘蔗
甘蔗是非常平民的水果，价钱不高。但是它的营养价值可是非常的高的，甘蔗中富含钙、铁、锌这些微元素，正是这些成分起到补血补铁的作用。补血功能十分强大，男女老少皆可食用。而且甘蔗还有“补血果”的美称哦，懂得养生的人都知道甘蔗的功效。
5、石榴
石榴对我们女性的容颜、身体健康都起了十分大的辅助作用。石榴中富含维生素C和有机酸、蛋白质、和各种微元素，正是这些成分让肌肤变得白皙光泽有弹性，而且起到快速补充水分和抗衰老。更是可以治疗贫血的症状，女性一旦贫血就会脸上暗黄，所以吃石榴可以得到治疗贫血，让你的肌肤从此白里透红。
