6、橘子
橘子富含维生素C、维生素A和柠檬酸等营养物质,是一种应用丰富的芸香科水果。“橘”和“吉”谐音,常常成为人们用来馈赠亲友的礼物。橘子浑身都是宝,从果肉到橘络或果皮,都具有一定的药物疗效。橘子肉具有润肺、化痰和止咳的功效。常用的中药材陈皮,就是选用橘子的果皮炮制而成,具有理气健脾,燥湿化痰的药效。
7、枇杷
枇杷既是水果又是止咳化痰的良药。如“川贝枇杷膏”或“枇杷止咳露”之类的中成药,都有枇杷的成分。枇杷果具有润肺、下气、止咳的功效,常用于肺燥咳喘的症状。咳嗽痰多,不妨多吃一些枇杷。
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