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四大护心食物让心脏更健康
2019-11-29
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现在随着研究技术的发展，新的更好的避孕方法层出不穷，但并没有绝对百分百的避孕效果，各种避孕方法都有相当的失败率，所谓“最安全”的也可能是最不安全的。我认为，适合自己的才是最好的。那么至于怎么选择适合自己的，我们就要根据自身的年龄阶段、实际状况、避孕需求及健康状况来选择。
相对天然无害的避孕方法还是避孕套等屏障避孕法，但也是必须正确使用才能真正做到安全、有效；
还有的就是“安全期”避孕，这种避孕方式适合于月经规律的女性，还要能自己分析月经周期中宫颈粘液的性状、每天坚持测基础体温以掌握自己的排卵期。一般排卵前5天，排卵期当天、排卵后4天一共10天，为“易孕期”。除去“易孕期”及经期外，其他时期可以认为是“安全期”。如果学会正确计算“安全期”，也能达到避孕的效果。但必须是月经规律的女性才适用这个方法；
体外排精的方法，这个方法需要夫妻双方的配合才能达到避孕的效果；
宫内节育器避孕的方法适合年龄较大、已经生育过的女性，或者是因为自身有心脏病、肾病综合征等不能承担怀孕风险的女性也建议采用这个避孕方法。
还有就是服用避孕药避孕。避孕药的主要成分是人工合成的激素，正确的选择和使用尤为重要。一般是根据自身健康，还有月经周期、行经情况来选择避孕药。要做到安全、有效，建议先咨询相关的妇科等专业医生，根据自身的健康状况、月经周期、行经情况等，了解药物的作用并掌握正确的服药方式，以免错误的服用避孕药引起激素性的神经内分泌调节紊乱。
