平时要注意,来时不可以吃冰的,酸的,辣的,不能剧烈运动.你不会是已经痛经了吧.那你平时泡红糖水喝.痛的时候泡点姜片茶喝.暖暖肚子.来的时候,别让肚子凉了.要喝温水.洗澡也用温水,不要用冷水.要淋浴,不能浴缸里洗.
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