从古到今，更年期给广大女性带来的影响是很大的，更年期带来的各种烦恼就是最令人头痛的事，尤其会给原本和睦的家庭平添了许多不愉快，甚至会患更年期综合症、闭经等疾病。

读者刘女士：现在的生活水平越来越高了，我家的日子也越过越好了。我和爱人的工作环境都不错，孩子也上了大学，按说我该舒心了吧，可我现在非常苦恼。我今年47岁，原本是个慢性子人，很少跟人红脸，更别说吵架了。可不知怎么回事，这两年我的脾气越来越大，性子也越来越急，老有一股说不出的无名火儿堵在心口上。在单位里我不得不强忍着，回到家后常会忍不住发火儿。丈夫很不理解我，埋怨我不像他原来认识的那个"我"了。婚后这么多年我们的夫妻感情一直很好，可现在由于生理上的一些原因，我们的夫妻生活也受到影响。听别人说这是"更年期"引起的，不知为什么到了更年期人就会改变?怎样才能顺利地度过更年期?

更年期的综合症状确实困扰着不少中老年女性朋友，刘女士的例子只是其中之一。女性大约到四十岁左右，生理上便会逐渐进入一个新的转折时期，我们称之为"更年期"。这时，随着卵巢功能的逐渐衰退，女性体内雌激素和孕激素的分泌也会逐渐减少乃至消失。现代医学研究证明，女性体内有400多个部位的组织和器官有雌激素的受体，其生理功能直接受到激素分泌量的影响。随着更年期的到来和持续，上述这些组织和器官会逐渐失去雌激素的支持，人体也会相应产生一系列的变化。如果表现在神经系统，女性便会在绝经期前出现情绪上的大幅度波动，例如易激动、易流泪、焦虑、消沉、抑郁、多疑、失眠、记忆力减退、注意力不集中等等。雌激素的分泌减少还会造成更年期妇女生殖器官粘膜变薄，并由此影响到夫妻性生活的和谐与完美。在更年期阶段，女性的体力、精力和社会适应性都会有所降低，若再得不到家人的理解，便会使有些中老年女性对生活失去兴趣，对自身失去信心，重者甚至会产生思维和语言分离等严重精神症状，不但给本人和家庭带来痛苦与不幸，进而还会影响到工作甚至社会安定性。

那么，对更年期的种种困扰及其造成的痛苦就只有听之任之吗?不然。过去，由于人们对"更年期"及其保健知识缺乏了解，许多女性只能无可奈何地"认命"，只能默默地忍受着。现在不同了，社会在发展，医学在进步，人们对更年期妇女的身心健康也越来越关注了，心理保健干预和医学保健治疗的"双管齐下"，使越来越多的中老年女性能够安度"更年期"。

处在更年期的女性朋友，也应该学会科学地珍爱自己，不要只是一味地忍受，而应尽量把内心的烦恼和痛苦向家人倾诉出来，因为倾诉是一种心灵郁闷的有效宣泄方式。做为更年期妇女的家人，也应该尽力学会聆听、学会理解帮助亲人化解郁闷，减轻痛苦。更年期女性还应该注意多接触外环境，多接受新事物，不要在行为上和心理上自我封闭;同时还应该避免进入"更年期便是夫妻性生活终结"的误区。有关统计调查表明，更年期时间拖得长、痛苦感受程度大的妇女，往往也是在此阶段性爱缺失的女性。事实上，更年期妇女性能量的适度释放，对其自身的保健和增强夫妻感情都是大有裨益的。

最后，建议广大女性朋友能够尽可能掌握多点更年期综合症的保健知识，了解家庭中的更年期女性的心理，尽量不要过度刺激她，而是使她的身心放松。