疾病
黑斑
最近不知怎么搞的身上起来很多黑斑,不痛不痒,黑斑处皮肤干燥,最近睡眠也不好,多梦,以前从没有的
2011-08-28 08:12 814人阅读
体质下降,多参加运动就是了,要每天坚持一定时间,一定量的运动。
不用着急,不出一周的时间就会好起来的,第一天运动是最痛苦的,不过不用着急,3天就会有起色,一周以内包你睡眠改善。
春天注意养肝,养护生发之机。你的运动要循序渐进,一点一点增加运动量。
多吃点水果。可以适当补充VC。
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