献血对人体有那些好处
定期献血者无论男女都显得精神饱满，健康明朗，这样的身心状态，无不得益于献血的好处。以下的献血之益也是吸引成千上万的人献血的理由。发现没有，定期献血者无论男女都显得精神饱满，健康明朗，这样的身心状态，无不得益于献血的好处。以下的献血之益也是吸引成千上万的人献血的理由。

定期献血可预防心脑血管疾病。有关专家对反复献血组26例、急性脑梗塞患者22例的血流变学各项均值做了比较。结果表明：反复献血组的全血粘度、红细胞压积、纤维蛋白原、红细胞电泳，均较正常值明显降低，而尤以红细胞压积最为明显，提示反复献血组的血液粘滞性下降；而急性脑梗塞患者组的上述指标均较正常值高，提示脑梗塞患者存在着高粘血症。因此，反复一定量的献血会使血液粘滞性下降，对预防心血管疾病有积极意义。
经常献血可提高造血功能。自胎儿出生后，骨髓就成为主要的造血器官。随着年龄增长，造血功能和血细胞生成率逐渐下降。献血后，由于血细胞数量减少，对骨髓产生反馈作用，促使骨髓储备的成熟血细胞释放，并刺激骨髓造血组织，促使血细胞的生成，经常按规定期限献血，就可使骨髓保持旺盛的活力。
经常献血可降低血脂。人们由于体力活动减少和生活水平提高，体内积存了越来越多的脂肪。好多人的血脂长期处于较高水平，俗称"血稠"。"血稠"的结果就是脂肪一层层附着在人的血管壁上，最后导致动脉硬化，血管弹性降低，形成心脑血管病。而经常献血， 减少了体内一部分粘稠的血液，再通过正常的饮水，填充了血容量，使血液自然稀释，血脂就会下降，也就减轻了动脉硬化的隐患。
可预防心脏病。科学研究证实，从不献血者比经常献血者的心脏病发病率竟要高出2倍之多。专家们对此解释说，血液中过剩的铁和铜都会起到加剧血中脂肪氧化的作用，而血脂氧化恰恰是导致心脏病的重要因素，而适量献血恰恰可使血液中的含铁量大为降低。因此，适量献血对部分健康成年人（特别是男性成年人），有意想不到的预防心脏病之效。
可减少癌症发生率。铁质是人体不可缺少的微量元素，但过高又绝非好事。那么，人类如何排出过多的铁质以减少罹患癌症的几率呢？医学专家认为，惟一的方法是通过流血排除过多铁质。因而鼓励体内铁质含量过高的人可以定期献血，这样，对人对己都有好处。
适量献血有益长寿。科学献血，可促进人体新陈代谢，增强免疫力和抗病能力，还会刺激人体骨髓造血器官，使其始终保持青春时期一样旺盛的造血状态，收到延年益寿的效果。据报道，有人对66岁以上的332名曾献血者与同样条件的399名未曾献血者作了比较，结果曾献血者存活率显著高于未曾献血者，献血总量较多的存活年龄更长。
献血应注意哪些事项
据科学测定，成年健康人一次献血200~400毫升所失去的血细胞在30天内就能得到全部补充。因此，只要遵守科学献血原则，所有顾虑都可丢掉。
● 献血前一天要保持充足的睡眠，保持放松心情。
● 献血前应把手臂特别是肘部采血部位清洗干净。
● 献血前两餐以素食为主。
● 献血后观察5～10分钟再离开采血室

有下列情况之一者暂不能献血。
★ 半月内拔牙或其他小手术者。
★ 妇女月经前后3天、妊娠期、流产后未满6个月，分娩及哺乳期未满1年者。
★ 感冒、急性胃ρ撞∮绰?周者，急性泌尿道感染病愈未满1月者，肺炎病愈未满3个月者。
★ 某些传染病：如痢疾病愈未满半年者，伤寒病愈未满1年者，布氏杆菌病愈未满2年者， 疟疾病愈未满3年者。
★ 近5年内输注全血及血液成分者。
★ 较大手术后未满半年者，阑尾切除、疝修补术、扁桃体手术未满3个月者。
★ 皮肤局限性炎症愈合后未满1周者，广泛性炎症愈合后未满两周者。
无偿献血是指为了拯救他人生命，自愿将自己的血液无私奉献给社会公益事业。血是保证医疗安全用血的必由之路，只有以人道主义无私奉献而不是以经济报酬为目的无偿献血，才能从根本上清除有偿供血带来的各种弊病；血液质量才能得到保证；才能保护受血者的安全；才能最大限度地降低经血液传播疾病的危险。不过，对人体来说，血是最珍贵的，人们所关心的问题也比较多，比如献血能否对身体有伤害，为何有利于健康等。带着这些疑问，本刊记者采访了北京协和医院血液科许莹大夫。
记者：献血后如何防止针孔向外流血？能否马上离开献血室？
许莹：大夫拔针后，前臂伸直后稍稍上抬，用另一只手的食指和中指按压住针眼处的止血棉球及上方5分钟以上，不要屈肘，以免给手背静脉网回流心脏的血液增加阻力，使血液从血管的针眼处溢出，而出现皮下瘀血。不要捻动棉球，那样会使血管上的针眼刚粘合住又被揉开。献血后应到休息室休息，观察5～10分钟，若无异常情况则可以离开，离开前领取无偿献血证和纪念章。
记者：成年人体内大约有多少血液？平时体内血液如何分布？
许莹：一个健康人的总血量，约占体重的8%，一个成年人的总血量约为4000～5000毫升。平时80%的血液在心脏和血管里循环流动着，维持正常生理功能；另外20%的血液储存在肝、脾等脏器内，一旦失血或剧烈运动时，这些血液就会进入血液循环系统进行调节，以保证人体各系统正常运转。
记者：献血会伤害身体吗？
许莹：有人担心献血会伤害身体，其实这种担心是多余的。相反，一个健康的人，按规定献血，对身体不会有任何影响，更不会"伤元气"，反而会有利于健康。一是献血后储存的血液马上会补充上来，不会减少循环血容量。献血后失去的水分和无机物，1～2个小时就会补上；血小板、白细胞和红细胞也很快就恢复到原来水平。二是人体血液在不断新陈代谢，时刻都有许多血细胞衰老、死亡，同时又有大量新生细胞生成，以维持人体新陈代谢的平衡。献血后，由于造血功能加强，失去的血细胞很快得到补充。所以说，只要不超过血储存量就不会伤害身体，还会刺激造血功能，增加血液循环。
记者：贫血是血量不足的表现，献血意味着体内血液减少，那么，两者有关联吗？献血会不会导致贫血呢？
许莹：贫血与献血没有任何关联。贫血是一种病症，对于患有贫血病的人在献血查体时，就会被检查出来，不能参加献血。而献血必须是身体健康、血量充足的人。献血只是血液的暂时少量减少，很快就会恢复正常，不影响人体血液的再生功能。所以，献血不会导致贫血。
记者：献血反应是怎么回事？发生献血反应对身体有影响吗？
许莹：所谓献血反应，是指在献血过程中，献血者出现了异常情况。一旦发生献血反应，如不及时对症处理，会影响献血者的健康状况。有关专家在两年里，观察了数万例献血者，发生献血反应的占献血人次的0.2%。所有人次经对症处理后，献血员均恢复正常，无任何后遗症。这些发生献血反应者均在献血接近400毫升或在献血后发生。其中发生反应的男性只有女性的1/6。可见，女性献血发生反应的几率较高。
记者：发生献血反应的原因有哪些？怎样预防？
许莹：由于献血者的个体差异，在献血中可能会出现一些献血反应，但几率很低。发生献血反应的原因主要有以下几点：
（1）精神过度紧张：对精神紧张者，在采血过程中与其聊天分散注意力，使其在不知不觉中献完血，下次就不那么紧张了。
（2）空腹献血：先让其喝些糖水，或吃些可马上提高血糖的素食，然后献血。
（3）过度疲劳或夜间睡眠差：休息好再献血。
（4）采血不顺利：提高静脉穿刺技术，减少采血中的不顺利现象。
（5）献血晕厥（实际是晕车症状的继续，献血是诱因）：可喝点热水，吃些可口食物，如水果等，到户外散散步，呼吸些新鲜空气，症状消失后再献血。
献血者必备哪些体格条件
正常成人每次献血量一般为200毫升，最多不超过400毫升，两次献血间隔不少于6个月。要想有能力将血液这份生命的厚礼馈赠他人，献血者要具备以下体格条件：
★ 年龄：18~55周岁。
★ 体重：男≥50千克，女≥45千克。
★ 血压：12-20/8~12Kpa，脉压差：≥4Kpa（千帕）。或：90-140/60-90mmHg，脉压差：≥30mmHg。
★ 脉膊：60~100次/分，高度耐力的运动员≥50次/分。
★ 体温正常。
★ 皮肤无黄染，无创面感染，无大面积皮肤病，浅表淋巴结无明显肿大。
★ 五官无严重疾病，巩膜无黄染，甲状腺不肿大。
★ 四肢无严重残疾，无严重功能性障碍及关节无红肿。
★ 胸部：心肺正常（心脏生理性杂音可视为正常）。
★ 腹部：腹平软、无肿块、无压痛、肝脾不肿大