去除老年斑。随着年龄的增长，环境的污染，疾病的侵袭等因素，老年人脸上都会或多或少的留下岁月的痕迹——老年斑，但是爱美的老年人却不想在面部留下那么明显的痕迹，那么有什么办法可以有效的去除老年斑吗?

每天喝一杯西红柿汁或常食用西红柿，对防斑祛斑有很好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽具有抑制黑色素的作用，从而使沉着的色素减退或逐渐消失。

将胡萝卜榨汁，取少半杯，每晚洗完脸后均匀涂抹于面部，干后洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜汁，也可起到美白肌肤的作用。

食用姜蜜茶，姜辣素有很强的对抗脂褐素的作用。洗净生姜，切成细丝，加入沸水冲泡约10分钟，再加一汤匙蜂蜜搅匀，每天饮用1杯，连用三个月不间断，会起到很好的淡斑祛斑的作用。

经常进行面部按摩。面部按摩可以有效的促进血液循环，血液循环好的话，血液中的毒素就不容易沉淀，这样可以减少老年斑，手部按摩也要坚持。

吃柠檬，苹果等具有美白作用的水果，或者每天食用维生素E，这样可以起到很好的美白祛斑作用。

皮肤表面出现一些老年斑主要是因为人上了一定的年纪，就会有黑色素沉淀。

下面我教你祛除老年斑。

毛小刷子

准备一个软毛的小刷子，沾上清水刷有黑斑的皮肤，每次最少20下。

醋+蜂蜜

醋和蜂蜜都有加快血液循环、促进新陈代谢的作用。将蜂蜜和醋调和好，放入凉水搅拌，搅拌均匀后冲入热水，每天早上空腹喝一碗。

轻搓皮肤

随时随地都可以多搓搓皮肤，尤其是有斑的地方。不仅可以祛除黑斑，而且促进了手指神经末梢的血液循环，对整个身体、大脑都有好处，也是延年益寿的好方法。

康网提示：要祛除老年斑，最主要的就是促进皮肤新陈代谢，从而使黑色素死掉。上述的三个方法简单易行，可以试试看哦。

扩展阅读：首先，要调整饮食习惯：降低脂肪的摄入量，多吃富含维生素E、维生素C的食物，多喝开水。

其次，生活中有一些小窍门，对减少老年斑很有效，老年朋友不妨一试。

生姜：生姜中含有多种活性成分，其中的姜辣素有很强的对抗脂褐素的作用。把姜洗净切成片或丝，加入沸水冲泡10分钟，再加一汤匙蜂蜜搅匀，每天饮用一杯不间断，可明显减轻老年斑。也可将姜切碎，拌上精盐、味精、辣椒油等调料，长期食用。

洋葱：含有较多半胱氨酸，能延缓衰老，生吃或熟吃均可。

大蒜：把大蒜切成薄片，贴在老年斑处，反复摩擦，直到皮肤充血发红为止，每天3～5次。

银耳鹌鹑蛋：取水发银耳50克，煮熟鹌鹑蛋3个，加少量黄酒、味精、盐，慢火炖烂后食用，每天一次。

外涂维生素E、维生素A：把维生素E、维生素A胶囊刺破，涂抹在老年斑处，每天3次。