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天气寒冷 适当睡觉有益身心
2019-11-19
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身材瘦小：体重过轻，物质代谢往往呈负平衡，机体钙质入不敷出。
低钙饮食：偏食、素食及不合理的减肥节食，容易导致机体缺钙。
吸烟饮酒：此类不良生活习惯必然妨碍包括钙质在内的营养素的摄入和吸收。
怕晒太阳，不爱运动：不利于机体内维生素D的合成和钙的利用。
遗传倾向：母亲、外婆等直系长辈患骨质疏松者。
代谢紊乱：如糖尿病、甲状腺机能亢进，病情未得到控制，容易继发骨质疏松。
过早绝经：多见于双侧卵巢因病切除，而又未采取替代疗法者。
更年期女性：更年期后，体内雌激素锐减，影响钙质在骨骼中的沉积矿化。
多胎生育：生育年龄多延续到中年，如果钙质代谢供不应求，易导致骨量减轻。
滥用肾上腺皮质激素：风湿、类风湿患者随意服用强的松、氟美松，致使尿钙增多，骨钙减少。
