-
-
-
- 1男性常穿牛仔裤危害大
- 2卫生间里六大惊人健康隐患
- 3女人的哪种坐姿最能吸引男人眼球
- 4为什么婚后的男人会容易长胖
14种方法教你吃出蔬菜营养
2019-12-05
958人浏览
主持人：各年龄段的儿童，每天需要补充多少钙呢？
吴光驰：在婴儿时期，六个月内的孩子每天需要300毫克钙；六个月以后，每天需要吃400毫克钙；满一岁以后，每天需要600毫克；4岁以上每天需要800毫克。
到了青春期的孩子，11、12岁以后，每天需要1000毫克钙。
儿童钙营养情况，纯母乳喂养婴儿钙的摄入量是200到230毫克，基本上能够满足，但是还不够，能够达到70%到74%的水平。
现在根据我们调查，幼儿每天摄入250毫克，达到需要量的30%到40%的情况。
小学生每天摄入300到340毫克，达到需要量的36%到42%。
中学生摄入的是380到420，达到所需要量的32%到35%。
总体来讲，我们日常生活钙的摄入仅满足所需要量的三分之一到二分之一左右。
