育儿
产后恢复与疾病
产后收腹操让你拥有小蛮腰
2013-11-30 08:12 4987人阅读
先平躺,然后尽量起身,用左肘碰右膝盖,用右肘碰左膝盖。
执行要点:用力抬起上身。
4动作让小腹平坦如少女
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