怀孕期间,只要感觉到头晕,就要马上停下手中的活躺下来休息,没有条件躺下的也要尽量坐下来休息,并用双膝抱头。孕妇头晕的时候,要停止开车、工作等,避免在这过程中晕倒。躺下休息的时候尽量采取侧卧位,因为侧卧可以促进血液流进心脏,从而促进血液流入大脑和胎盘,防止预防晕倒,且可以缓解头晕症状。
七大不良的生活习惯是引发或加重孕妇头晕的主要原因:
引发或加重孕妇头晕原因一:快速站起
孕妇坐着时,血液集中在腿部,如果过快站起的话,血液来不及流入心脏,就会迅速下降血压导致孕妇头晕。孕妇怀孕后,要改掉坐着就快速起身的习惯,养成缓缓站起的习惯,如果站立的时间比较长,那么要穿凿弹力较好的袜子,并多活动腿部,促进血液循环。