对于早泄可以采用以下预防保健方法，运用得当或长期坚持，完全能避免早泄发生。

正确认识和对待性生活。进行夫妻双方性教育，认识早泄的含义，防止将正常情况误解为早泄。偶然出现早泄者，女方要安慰男方，帮助男方消除顾虑和紧张情绪。既病之后亦要放下包袱。树立信心，配合治疗。

性交前的情绪正常与否，对射精快慢有很大影响。情绪激动和紧张，常常会导致早泄。性交动作幅度过大，增强刺激强度，常加速射精，所以要双方合作。
避免手淫，节制房事，有利于防治早泄。曾有人主张，在性交发生早泄后几小时再次性交，利用前一次性交后的抑制状态来延缓射精，治疗早泄，但毕竟妨碍健康，不可常用此法。进行适当的文体活动，如听音乐，锻炼身体，调节情操，增强体质，有助于防治早泄。

戒酒，避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，增强体质。

积极治疗可能引起早泄的各种疾病，能避免早泄的发生。

如何预防早泄的发生

1.夫妻双方要正确地学习掌握有关性的知识，了解男女之间性反应的生理性差异，消除误会，适当掌握性生活中的必要性技巧。

2.避免色情放纵，情思过度，克服过度手淫的不良习惯，做到房事有节，起居有常。

3.偶然出现早泄，女方理应安慰、谅解、关怀男方，温柔体贴地帮助男方克服恐惧、紧张、内疚心理，切忌埋怨、责怪男方。

4.积极治疗可能引起早泄的各种器质性疾病，从根本上避免早泄的发生。

5.处理协调好人际关系，家庭关系，以及夫妻关系，保持心情舒畅，努力营造好温馨、良好的家庭氛围和幽静的性生活环境。每次性交不要有紧张、焦虑心理，越紧张越想着“今晚可不能早泄”，结果由于强化了心理暗示反而更容易早泄。

预防早泄，延长性交时间也该有个度，时间过长反而会造成女子兴奋衰退、高潮破坏、注意涣散、阴道干涩、身体疲劳等，对男子来说过分的“久战”会导致前列腺、睾丸和精索的过分充血，使这些部位第二天出现坠胀感，甚至诱发前列腺炎或精索炎、睾丸炎等症。
早泄的治疗方法有许多种，比如心理疗法、龟头表面涂抹表面麻醉剂、戴避孕套、牵拉阴囊、挤捏阴茎等方法。药物治疗可选用α-肾上腺素能受体阻滞剂如酚苄明及氯丙咪嗪等。

人体的植物神经有交感神经和副交感神经，射精过程受这两种神经的支配。交感神经直接参与精液射入后尿道的过程，而来自骶区的副交感神经则负责精液的射出。酚苄明可以消除输精管、精囊及射精管的蠕动，使精液不能泄入后尿道，延迟了副交感神经对射精的刺激，于是性交时间延长。剂量为每天20～30mg。

酚苄明是一种α-肾上腺素能受体阻滞剂，有血管扩张作用，对血压偏低者要禁用或慎用。另外，酚苄明对精子的产生和成长有一定影响，要求生育者不要采取该种方法。应用时个别患者可有面红、头晕等不适，停药后这种症状就可以自行消失。一些补肾固精、涩精止遗中药亦有一定作用，已在另题回答，此处不再赘述。