肾虚腰痛杜仲猪腰汤：杜仲25克、威灵仙15克、猪腰一副，洗净剖开去筋膜，将碾碎的药物纳入猪腰内扎紧，煮熟去药渣调料，吃腰子喝汤。川断猪尾汤：川断20克、杜仲25克、猪尾一条，煮熟去渣留汁，加作料吃猪尾，喝汤。
肾虚心悸黑豆桂圆(龙眼)粥：黑豆100克、桂圆肉15克、大枣30克、米适量，共煮粥食之。山药枣仁粥：淮山药30克、酸枣仁15克、米适量，共煮粥食之。
肾虚带下韭菜子白芷粥：韭菜子10克、白芷9克、米适量。先煮药去渣留汁，再加米煮粥。腐竹白果粥：腐竹50克、白果仁9克(去心)、米适量，共煮为粥食之。
男人肾虚该怎么办?肾虚眩晕淮山药枸杞炖猪脑：猪脑一个，淮山药30克、枸杞子15克加水及作料炖服。黑芝麻糖粉：黑芝麻、桑椹子各160克，黄精70克共碾为粉，加糖日服两次，每次服5克。
肾虚耳鸣、耳聋菖蒲猪肾粥：菖蒲9克、五味子12克先煎，去渣留汁，再将葱白7根、米适量；猪腰一副同煮熟，加作料食之。
男人肾虚该怎么办？男人在步入中年后，由于肾精渐衰，必然会显现生殖、印象、热身、泌尿及内分泌等诸多功能的减退，这是不可争斗的生理现象。但是，由于男人对“肾虚”毛病必要的调查，往往章节地将“肾虚”吃透为“性重力跌落”，与西医所说的ED(即勃起功能阻拦)对等，给亲自超额了不须要的心理包袱。据统计，有相当一片面“肾虚”的男人是由于心理因素在作祟，稳定上他们首要没有肾虚的症状。
男人肾虚该怎么办？就算显现肾虚，也未必就是性功能跌落，而概况是其它的一些症状，如肾虚耳鸣、眩晕、心悸等。因此，要使盛气旺盛，就应该在寻常生息中注意劳逸适度、节制房事、自动磨炼、定时治疗缓缓病，并有针对性地执行滋补。中年人生气充实，但中年人包袱重，身躯各脏腑要付出精彩的能量，如不注意调理将会牵连身躯健康。在脏腑中肾脏于人体的牵连较大，所以肾虚是中年人常见的疾病，须辨证施治。
肾虚遗精莲肉首乌粥：首乌50克、莲子30克、糯米适量，共煮粥加红糖食之。核桃炖蚕蛹：核桃仁50克、蚕蛹50克(略炒）加作料隔水炖服。
肾虚须发早白黑豆粥：枸杞子30克、核桃仁5个、黑豆150克、米适量，共煮粥加糖食之。首乌茶：首乌30克、枸杞12克、菟丝子20克、怀牛膝12克、当归15克、茯苓20克，共煮沸去渣留汁，加糖代茶。
