在没有性JIAO活动时的SHE精称为YI精。YI精是青春期后男性常见的生理现象，未婚男性在正常情况下，每月YI精1～2次，即精满则溢。

若YI精次数超过正常， 同时YI精后伴有临床症状，如精神萎靡、头昏头晕、失眠多梦、腰膝酸软、四肢乏力，即为频繁YI精。频繁YI精原因较多，但多为功能性，如缺乏XING知识；思想过度集中在性的问题上，大脑皮层始终存在一个性的兴奋灶，随时会触发脊髓中枢兴奋；精神上紧张、焦虑、恐惧，造成肌肉紧张与肌肉运动加强；劳累过度、长期慢性疾病、身体虚弱、营养不良，使SHE精功能紊乱。还有生殖系病变，如前列腺炎、精囊炎、包茎、包皮过长、包皮龟头炎等，出现炎症充血刺激，使YI茎易勃起，均可造成频繁YI精。另外，在患者日常生活中，穿紧身裤、睡眠时被褥太暖或太沉、睡前玩弄XING器官、餐餐吃刺激性的食物或饮烈酒，容易诱发YIN茎勃起、引起XING器官充血，也可造成YI精。

诱发频繁YI精的病因较多，有时并非一种原因，而是多种原因混合在一起。其治疗针对不同病因，采取相应措施，掌握科学的性知识，生活有规律，把精力集中在学习工作上，睡眠姿势避免仰卧，不穿紧身裤，不饮酒和不食不良刺激性食物，注意外生殖QI卫生，要经常洗涤，除去包皮的包垢；若为慢性泌尿生殖系炎症等局部病变，应及时去医院治疗。

希望楼主放下思想负担，健康的过好每一天。

健康未婚男子，每月有1-2次YI精，符合正常生理规律。如果未婚男子YI精次数过多，或婚后有了XING生活，仍然多次YI精，例如每月在4-5次以上，都属于频繁YI精，应视作是XING功能方面的一种病态。

克服频繁YI精的方法很多，包括如下几种：

(1)正确认识频繁YI精的问题，不要为此背上思想包袱。过分顾虑重重，反而会导致YI精次数增多，造成恶性循环而不能自拔。

(2)建立正常与有规律的生活习惯，建立婚后正常的XING生活频率，多参加有益的文体活动，驱散集中于性问题上的注意力，尽力将自己从沉湎在有关性的问题中解脱出来。

(3)注意XING器官卫生，经常清洁外生殖QY，除去包皮垢，勤换洗内裤，不穿紧身衣裤。

(4)调整睡眠习惯，防止睡眠时下半身太暖和，被盖也不要太重。睡眠姿势尽量减少俯卧位，两手避免放置在生殖QI部位。睡前不饮酒和不吃刺激性食物。睡前不要长久热水洗澡或浸足。睡前不要剧烈运动。

(5)及时治愈有关诱发频繁YI精的疾病。

(6)适当使用镇静安神的药物。

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