18、如果肪肝引起肝功能异常，或者转氨酶升高时。
17、每天用山楂30克、草决明子15克，加水1000毫升代茶饮。
16、晚饭应少吃，临睡前切忌加餐。
15、降脂的食品有：燕麦、小米等粗粮，黑芝麻、黑木耳、海带、发莱以及菜花等绿 色新鲜蔬菜。
14、经常吃鱼、虾等海产品。
13、葱、蒜，姜、辣椒等“四辣”可吃，但不宜多食。
12、每天摄入的盐量以5--6克为限。
11、山药、白薯、芋头土豆等，要与主食米、面粉调换吃，总量应限制。
10、吃水果后要减少主食的食量，日吃一个苹果，就应该减少主食50克。
9、每天食用新鲜绿色蔬菜500克。
8、常吃少油的豆制品和面筋。
7、不吃巧克力。
6、忌食煎炸食品。
5、不吃动物内脏(即下水、下货)、鸡皮、肥肉及鱼籽、蟹黄。
4、忌用动物油；植物油的总量也不超过20克。
脂肪肝饮食的注意3、每天吃的鸡蛋黄不超过2个。
脂肪肝饮食的注意2、选用去脂牛奶或酸奶。
脂肪肝饮食的注意1、绝对禁酒。
下面介绍的18条措施，在脂肪肝的自疗自养中是非常重要的：
治疗的关键是减轻体重，重点在控制饮食，同时要加强体育锻炼、经常进行户外话动。
在B超检查时，许多没有任何症状的中老年人，甚至一些年轻人，被告知患有“脂肪肝”。于是，这些病人焦急地问医生：“脂肪肝该如何治疗？”
