注意：朱砂有毒，使用需小心，如症状改善，朱砂就可不用。
服法：早晚服，吃猪心，汤在将朱砂粉拌匀温服，每周二、三次，十次为一疗程。
制法：酸枣仁、茯神、柏子仁用砂布包好与猪心一起煎大约一小时。
药膳食补材料：酸枣仁三钱、茯神五钱、柏子仁两钱、朱砂粉一钱、猪心一个。
六、心胆气虚症状：多梦易醒、胆怯心悸、倦怠乏力。
服法：早晚二次服完，每周二、三次。十次唯一疗程。
制法：先将白扁豆、浮小麦、陈皮用武晚水煮盛三碗半水，再与莲子、百盒、糯米、红枣煮成稀粥。
药膳食补材料：莲子八钱、百合六钱、茯神五钱、白扁豆三钱、陈皮三钱、糯米五两、红枣六钱、浮小麦一两。
五、胃气失和症状：胸闷嗳气、腕赋不适不眠、大变稀软。
服法：随量服用，一天服完，每周二、三次。十次唯一疗程。
制法：桂圆肉、薏苡仁、莲子、白扁豆、核桃仁等放入锅内煮熟，糯米放锅蒸熟，两样再放入大锅拌匀，再用锅蒸20分钟即可。
药膳食补材料：桂圆肉六钱、莲子一两、红枣六钱、白扁豆五钱、薏苡仁六钱、核桃仁五钱、糯米五两。
四、心脾两虚症状：多梦易醒、心悸健忘、面色苍白、神疲食少、四肢倦怠。
服法：一天食完，早晚二次，每周二、三次，十次为一疗程。
药膳食补材料：生地六钱、茯神五钱、麦冬二钱、百合六钱、乌龟一只（十两左右）制法：将乌龟去甲及内脏切成块状，与以上药材放入锅内煮熟。
药膳可能治疗失眠三、阴虚火旺症状：心悸虚烦不眠、腰酸膝软、头晕耳鸣、健忘、口干舌燥。
服法：一天食完，早、晚两次。每周二、三次，十次唯一疗程。
制法：将夜叉藤、麦冬、茯苓、合欢皮用纱部包好与冬瓜放锅内煮熟再加调味料。
药膳食补材料：夜叉藤一两、麦冬、茯苓各五钱、冬瓜二两、合欢皮三钱。
药膳可能治疗失眠二、肝郁化火症状：暴躁易怒不寝、坐立不安、口苦、头晕胀、便秘、尿赤黄、多梦。
服法：早、晚一次，每天服用，十天为一疗程。
药膳可能治疗失眠一、心火炽盛症状：心烦不寝，焦虑不安、口干舌燥、口舌易生疮、舌尖红、小便短赤药膳食补材料：莲子心八钱、灵芝六钱、冰糖三钱制法：莲子新及灵芝用二碗水煎成一碗，再将冰糖溶化温服。
在治疗上，不寝的主要并未在于心，若为虚证多属阴血不足，心失所养，若为实证则多为心盛扰心，或因心火太盛及肝郁化火等原因所致，在临床上可分为六类。
失眠是指在寝后难以入睡，或时寑时醒，或寝后易醒、醒后难以再寝，甚至彻夜不眠者。现代医学称为脑神经衰弱。
