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2019-12-05
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胆囊息肉饮食和工作方面应该注意：
第一：管住嘴。禁酒及含酒精类饮料摄入。 酒精在体内主要通过肝脏分解、解毒，所以，酒精可直接损伤肝功能，引起肝胆功能失调，使胆汁的分泌、排出过程紊乱，从而刺激胆囊形成新的息肉及/或使原来的息肉增长、变大，增加胆囊息肉的癌变系数。 另外，低胆固醇饮食也很重要。胆囊息肉患者应降低胆固醇摄入量，尤其是晚上，应避免进食高胆固醇类食品如：鸡蛋（尤其是蛋黄）、肥肉、海鲜、无鳞鱼类、动物内脏等食品。其它饮食注意事项，如：宜多食各种新鲜水果、蔬菜，进低脂肪、低胆固醇食品如：香菇、木耳、芹菜、豆芽、海带、藕、鱼肉、兔肉、鸡肉、鲜豆类等；宜多食干豆类及其制品；宜选用植物油，不用动物油；少吃辣椒、生蒜等刺激性食物或辛辣食品；宜用煮、蒸、烩、炒、拌、氽、炖的烹调方法，不用油煎、炸、烤、熏的烹调方法。
第二，饮食要规律、早餐要吃好： 规律饮食、吃好早餐对胆囊息肉患者极其重要。人体内肝脏主管分泌胆汁，分泌的胆汁存储入胆囊内，而胆汁的功能主要是消化油性食物。如果不吃早餐，则晚上分泌的胆汁利用不上，存留于胆囊内，胆汁在胆囊内滞留时间过长，即可刺激胆囊形成胆囊息肉或使原来的息肉增大、增多，所以早餐最好吃些含植物油的食品。
第三，迈开腿。运动对促进人体新陈代谢的好处，人人皆知。重要的是希望大家能够从主观上迈开自己的腿，一个主观上不想运动的人，等待他的无疑是疾病。
第四，保持心理平衡，心情舒畅。不良情绪、压力都会对人体的免疫系统、胃肠功能产生影响，医学上称其为心身疾病，这是近30年来困扰人类健康的最大的敌人。因此，学会和把持自己的心理状态是确保身体健康，防止胆囊息肉形成的重要方面，切不可忽视。
第五，有上述不良生活方式的人或目前正受到胆囊息肉困扰朋友，可以在平时喝水时，捏少许山楂、沙棘、银杏、绞股蓝草放入水杯中当茶饮用。或采用山楂10克，菊花10克，决明子15克，煎汤代茶饮或饮用绿茶。
引自： ，网站胃患者提供免费咨询活动，填写咨询单向专家咨询，凡咨询者均赠送《息肉病防治手册》一本和《胆囊息肉健康评分细则》一份，评分细则可让您自己测出自己的胆囊息肉的健康得分和性质。
