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电脑族需补充哪些维生素
2019-12-05
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一般来说，股骨头坏死患者自身的股骨头都存在一定缺陷，而其整个治疗疗程又相对较长，除了积极地配合股骨头坏死治疗外，寻求合适的股骨头保健方法对康复有至关重要。
正确的保健方法有利股骨头坏死患者的康复，那股骨头坏死患者要怎样保健?常见的股骨头坏死保健方法主要有以下四种。
(1)股骨头坏死中、后期，髋关节活动受限较严重，还要坚持扶拐行走，如果不能扶拐行走，可坐轮椅车进行户外活动。
(2)在活动过程中，防止摔倒，造成骨折，因为股骨头坏死髋关节活动受限，骨质脆弱，所以反应能力下降，易出现骨折，户外活动时最好有他人照顾。
(3)股骨头坏死需要卧床时，要进行上肢功能锻炼，用拉力器等器械辅助，同时注意活动膝关节和踝关节以及健侧髋关节。
(4)条件允许时，要坚持每天进行户外活动，“晒太阳”,因晒太阳可以在皮肤及机体内合成维生素D,维生素D能促进人体对钙、磷的吸收，减少骨骼中钙、磷成分的丢失，对维持股骨头骨量，促进坏死骨的再生与修复是大有好处的。
当然，各种股骨头坏死保健方法也是因人而异的，对于以上所介绍的方法，不同患者要结合自身具体情况，选择合适的保健方法，以期获得最好的治疗效果，早日能够痊愈。
