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早餐不宜太丰盛 常犯这5个错很伤身
2019-12-10
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我曾经也是一名股骨头坏死患者，而我经过手术治疗以及后来的好好的调理之后我顺利的康复了，我们都知道盐会腐蚀骨头，而如果大量的喝水，这时候，水就能够降低人体中盐和糖的浓度，并且会减少钙的排除，而这简单的喝水，却在这时候做到了预防骨质疏松。
我们都知道的是水能稀释人体盐、糖的浓度，能够减少钙的排出，预防骨质疏松。因此我每天都喝大量的水，不渴时也喝。凡感到口渴时，提示人体盐、糖的浓度过高，也是缺钙的信号，需要及时补水稀释。一般感到口渴时，补水已有些晚，最好在稍有渴感或不渴时就喝水。曾经因连续打几个小时的乒乓球，出大量的汗，未及时补水，促使钙大量流失，导致骨质疏松和股骨头坏死。明显的症状是打球后股骨头周围疼，大腿外侧酸困。有了这个沉痛的教训，现在每次打乒乓球前，我都喝几杯水。这样即使出再多的汗，过后身上也无不适。反而，动过大手术的腿，由打球前的隐隐作疼、无力、不灵活等，打球后越来越灵活、越有力，疼痛不舒感也几乎消失。到现在，已经和健康腿差不多了。
通过上述内容的详细介绍，我们明白了为什么多喝水是有利于股骨头坏死治疗的。在此我要提醒朋友们，在平时的生活中要多喝水，让身体处于盐和糖的浓度都比较适宜的程度。
