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早餐不宜太丰盛 常犯这5个错很伤身
2019-12-10
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高血压是一种常见的心血管慢性疾病，说到它的形成，常常是由于人们不规律、不科学的生活方式，比如说过于肥胖。随着人们生活水平的提高，越来越多人患上了肥胖，各种数据表明，肥胖的人更容易患上高血压，下面我们来介绍肥胖与高血压的关系。
现已公认超重和肥胖是引发高血压病的独立危险因素。临床调查研究显示，体重指数每增加3个单位，4年内发生高血压的危险性女性增加57%，男性增加50%。干预试验表明，减轻体重可使高血压发病率下降。
男人们腰围初见粗壮时，常被恭喜为"发福"。专家提醒市民，许多流行病学研究证明，体重超重是高血压病的危险因素之一，渐宽的裤腰带是一个"危险信号"。
肥胖者比普通人更易患高胆固醇血症、高甘油三酯血症等，这对预防心脑血管病不利。腰围增粗的最根本原因是体内能量长期处于供大于需的过剩状态。
专家建议，要膳食摄入平衡，营养搭配合理，再加强有效的体育锻炼，保持健康的血压以减少高血压对人类的危害。
肥胖易引发高血压已经是一个不争的事实，肥胖可能就是你患上高血压的一个真凶。所以为了患者的健康也为了一个幸福的生活，大家一定要养成科学的生活、饮食观念，避免肥胖才可最大可能地避免高血压的发生。
