患有强直性脊柱炎要注意姿势

2013-12-29 09:33 3348人阅读

如果患有强直性脊柱炎的患者，不管什么姿势都是要多多注意的，也许就因为你没有好好的控制自己的姿势，导致病情的恶化。

专题提醒患者主要应该注意哪些，强直性脊柱炎坐姿，家里的椅子用硬座和高至头部的硬靠背的，要有扶手，然后保持正确的坐姿，不要向前趴着，身体直立，经常活动脊柱，避免坐低而柔软的坐椅或沙发。

强直性脊柱炎患者站立姿势，挺胸，眼睛向前看，要长散步锻炼身体，尽量不要保持持久的动作，偶尔的换换动作，应尽可能的活动到每个关节。

强直性脊柱炎睡眠姿势，尽可能仰卧位，避免屈曲畸形，床的选择用应牢固，不下陷，不太硬的床，床垫内部可有弹簧，但边緣应坚固，选时先在床垫上躺20分钟，看是否舒适，枕头尽可能低，防止颈椎畸形，选松软的羽毛枕头。

以上是强直性脊柱炎的一些主要姿势，也是最常见的姿势，所以患者要按照上述内容去做，会有利于强直性脊柱炎，坚持锻炼，与医生开的药同步进行，会更好的发挥药的作用，有时间的话，可以游泳，打太极拳等等。游泳是一个很好的的运动，用多种方式游，但要避免高强度剧烈运动，适量而行。祝广大患者早日康复。

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