-
-
-
- 1真相告诉你：女人第一次有多痛
- 2男人脱发暗示4种疾病
- 3女性婚后在羞也要做这件事
- 4男性常穿牛仔裤危害大
老年人冬季进补吃什么好
2019-11-29
705人浏览
导语：在夏季，是低血压患者血压继续走低的高发期。也是最容易被忽视的由脱水引起的血压偏低。在夏季，低血压者最好少喝茶，因为茶水里含有的茶碱有利尿的作用，喝多了容易降低血压。所以患有低血压的病人在平常的饮食当中一定要注意，但是有血压高的患者，可以适量的饮用一些绿茶。
低血压患者夏季少喝茶
有些人在发育过程中，由于生理原因，血压往往会偏低，这种情况常见于体质瘦弱的年轻女性。而夏季更是她们血压继续走低的高发期。 这种情况是一种低血压状态，有些人的血压长期低于90/60mmHg左右，但是没有头晕、瞌睡、没劲儿、容易疲劳等症状，这种情况即便是血压偏低，也不用有思想负担，它属于正常情况。但是在夏季，血压偏低的人还是应该稍加注意，由于天气炎热和饮食的关系，如果血压降得比较低，还是可能危害到健康的。
夏天最容易被忽视的是脱水引起的血压偏低。夏季是出游的黄金季节，在旅途中，很多人为了省事喝水比较少，再加上天热，人体就容易脱水，会导致血容量降低，从而使血压下降，血压降到一定程度就会出现头晕等症状。因此夏季应该多饮水，出汗多者可以喝些淡盐水，以补充血容量，适当升高血压。
有些人认为反正是补水，喝茶水更好，还能解暑。其实，低血压者最好少喝茶，因为茶水里含有的茶碱有利尿的作用，喝多了容易降低血压。
在日常生活当中饮茶是一个不容忽视的血压影响因素。专家调查某茶区532名30岁以上男性农民，饮茶率平均62.2％，对饮茶组的收缩压和舒张压均值，都显著高于不饮茶组。调查在排除了其他影响血压的因素，如年龄、体重、饮酒量等，饮茶因素对血压仍有明显的影响。 据报道，在各类茶叶中绿茶含咖啡碱最少，而茶多酚较多，后者有消除咖啡碱的作用，因此，有血压升高趋势的人，可适当饮一些绿茶。
需要强调的是，运动是预防血压偏低的最好方法，血压偏低者在运动后血压和心率都会有所升高。另外，有一种情况，如果一个人平常血压正常或患高血压，现在血压突然降得比较低，可能有一定危险，应及时到医院看病，调整用药。
治疗低血压病，饮食疗法也是治疗本病的有力措施之一，可逐渐提高病患者的身体素质，改善心血管功能，增加心肌收缩力，增加心排血量，提高动脉管壁紧张度，从而逐步使血压上升并稳定正常水平，消除低血压带来的种种不适症状。
注：中华康网整理，转载请注明出处
延伸阅读：
低血压孕妇应该怎么吃？
红茶降血压、降血脂
常吃罐装食品容易诱发高血压
远离高血压的饮食小窍门
