人一生有1/3的时间是在睡眠中度过的，枕头可说是除亲人相伴我们时间最长的一个“朋友”了。这个朋友选对了，不仅能够保障我们高质量的睡眠，而且决定着其余2/3时间工作生活的质量，而且对于颈椎病患者具有重大意义，但是大多数人仍然不知晓颈椎病睡什么枕头好。那么，颈椎病睡什么枕头呢?下面就让康网小编来告诉大家吧。

颈椎病睡什么枕头?

为了适应时代的需求，市面上陆续出现了许多功能型枕头，如助睡眠枕、抗菌除螨枕、明目降压枕、保护颈椎调整睡姿的生物力枕，还有专门为儿童设计的定型枕头，这些枕头在支撑颈椎方面都是有一定作用的，而且也存在以竹炭为填充物的治疗颈椎的枕头。国际颈椎病理机构和香港颈椎病专业委员会提出：阻止颈椎发生病变和干拢颈椎病变的过程，才是治疗颈椎病和颈椎保健的关健。颈椎病的一个主要表现是颈椎生理曲线的异常，一般是因为经常低头作业导致的，而晚上睡眠时很多人因为枕头过高，或者枕头形状不合适，往往还是处于一种颈部过分前屈的姿势，就像仍然保持低头的姿势。这样的情况一般是出现在枕头过高，头部被抬高而颈部前屈又没有支撑，自身重力对颈椎产生压力，对颈椎自然不好。因而颈椎病睡什么枕头好。专家认为，无论仰睡、侧睡，选择像雪特兰竹炭颈椎枕(www.shtla.com)这样能保持颈部正常生理弧度的枕头最好。

随着竹炭在日常生活中的广泛运用，人们对它的认识也在逐渐加深，它强有力的吸附功能让它一跃成为实用经济的保健产品，一款适合治疗颈椎的枕头。竹炭具有超强的吸附和辐射远红外线的功能，可以吸附湿气、异味及有害气体，保持室内空气清新和床位干燥，它释放出的远红外线也可以直透如入颈椎疼痛患处、化瘀止痛，促进颈部的血液循环，消除颈椎疲劳。雪特兰填充的竹炭是以一种生长5年以上的毛竹为原料，经近千度高温炼制而成的一种炭，有超强的吸附能力，比市面上普通的竹炭净化空气，去湿吸汗、消除异味，阻隔电磁波辐射等能力要强30%，充分向人们诠释了颈椎病睡什么枕头好。预防治疗颈椎病，光有治疗颈椎的枕头还不够，仍然要改善坐姿，埋头苦干时，也要间断地做肩颈部的运动，缓解病症，注意劳逸结合，这样才能有效防止颈椎病的复发。

香港雪特兰竹炭颈椎枕

古语里“高枕无忧”的说法其实并不科学，治疗颈椎的枕头不宜过高，也不宜过低。枕头太高，无论以什么姿势睡觉，都不能保持颈椎正常的前凸弧度，会加重颈椎负担，可能导致落枕。若出现颈部酸痛、头痛、头晕、耳鸣及失眠 等脑神经衰弱等情况，枕头过低会使头部充血，容易造成眼睑和颜面浮肿，并且下颚会因此向上抬，容易张口呼吸，出现打鼾的情况。如果颈部与肩部在一觉醒来后出现酸痛的现象，那就是枕头太低或枕头太软造成的。颈椎病睡什么枕头好，一般而言，枕头的高度应像雪特兰竹炭颈椎枕一样控制在10厘米左右，枕头外形设计完全结合人体工程力学，完美吻合头部与颈部的生理曲线，方能有效的分解睡觉给颈椎带来的压力。这种高端10CM枕颈，低端5cm枕头，为头颈提供良好的支撑，彻底放松头、颈、肩的肌肉和神经的吻合颈椎生理曲度，有效改善大脑血液循环，缓解颈肩部肌肉、骨骼疲劳，从此告别头晕、失眠、多梦、疲惫、颈椎酸痛，拥有一个健康灵活自如的颈椎!

颈椎病睡什么枕头好，只有适合的才是最好的。个性化贴合人体颈部曲线、整晚的维持颈椎关节的平衡正常是香港雪特兰颈椎枕头的精髓所在。因此，香港雪特兰颈椎枕头系列中的每一款颈椎枕头都自成系统，枕头款式丰富多样，可选依据不同人的不同睡姿的不同情况进行选择，让每个人都能享受到属于自己的优质睡眠。

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1、应当减少工作量，适当休息。症状较重、发作频繁者，应当停止工作，绝对休息，而且，最好能够卧床休息。这样在颈椎病的治疗期间，有助于提高治疗的效果，促使病情早日缓解，机体早日康复。

2、避免参加重体力劳动。提取重物等等，平常应当注意保护颈部，防止其受伤。上肢应该避免提取重物， 当上肢提重物时，力量可以经过悬吊上肢的肌肉传递到颈椎，从而使颈椎受到牵拉，增加了颈椎之间的相互压力。颈椎病患者在参加重体力劳动后症状有可能会加重。

3、注意日常饮食。多吃新鲜的蔬菜：如豆芽、海带、木耳、大蒜、芹菜、地瓜、冬瓜、绿豆。多食用清淡的饮食，忌食油腻且过咸的食物，以易消化的食物为极佳的选择，同时还要忌食辛辣刺激性的食物。