健身是一种体育项目,尤指包括徒手或用器械的体操,体操可以增强力量,柔韧性,增加耐力,提高协调,增强身体各部分的控制能力，从而使身体强健，健身有没有效果，是要经过一段时间的锻炼，才能察觉得到。平安健康网为您介绍方方面面最详尽的健身信息。

1.里瓦尔多(Rivaldo)

2002年韩日世界杯第四天，前世界足球先生里瓦尔多在球场上客串了一回“超级影星”。补时阶段，里瓦尔多正准备主罚角球，接下去发生的这一幕永远留在了球迷记忆中：土耳其球员云萨尔将皮球踢在里瓦尔多腿上，巴西人立刻颓然倒地，双手捂脸，显得痛苦不堪。看来巴西人的神经线只能用恐怖来形容，明明击中了腿，却疼在脸上。主裁判根据里瓦尔多的“表演”果断像云萨尔出示了红牌。赛后，里瓦尔多得意洋洋的说：“很明显我夸大了事实，让那家伙给罚了下去，那球砸中了我的手和腿。它倒没碰着我的脸。”

2.阿尔科克(Paul Alcock)

裁判“假摔”、“诈伤”，这事你听说过吗?1998年，英超赛场就发生了一出带有浓重戏剧色彩的离奇事件：谢菲尔德星期三对阵阿森纳，迪卡尼奥和基翁在比赛进行到一半的时候上演了一场短时间的拳击战，当值主裁判阿尔科克各打五十大板，一人一张红牌，将两人双双罚下。自认是受害者的迪卡尼奥非常不满，冲动的意大利人在下场时轻轻推了一下阿尔科克，接着滑稽又搞笑的一幕出现了：阿尔科克就像脚底抹油一样，踉跄几步之后还是没能站稳，最后极不体面地摔倒在地。这一幕整人电影中经常出现，不过在足球场上，说不定是一出“绝唱”。最后迪卡尼奥被追加禁赛。

3.苏格(Alan Sugar)

1995年，热刺进攻五人组风头强劲，就在球队向往更高荣誉的时候，手握续约权的克林斯曼却选择结束合同，离开英超。这原本是一件很平常的事，但是热刺主席苏格的反应让人大跌眼睛：这个骄傲的主席将克林斯曼的出走视为不可饶恕的被判，他在照相机前气急败坏地将一件引有“18”和“Klinsmann”球衣撕碎，还放言这件球衣“连擦车都不配。”

4.凯文-基冈(Kevin Keegan)

1995-1996赛季，血气方刚的基冈把纽卡斯尔联队培养成了英格兰所向披靡的劲旅，当时在联赛中遥遥领先曼联。不过老练的弗格森用心里战击溃了基冈，他利用各种传声途径刺激基冈，比如“他还得再学几年”、“其他球队与纽卡斯尔比赛时不玩命”等等。神经长期受刺激的基恩终于失控，他在接受BBC采访时说出了如下一番话：

“应该给弗格森寄去一盘比赛录像，看看他们的表现(指利兹)是不是像他说的那么疲软。我真想击败曼联，他(指弗格森)太低估我了，太低估我了。英格兰足球是诚实的，或许其他国家不是，但是英格兰是，我们从不说谎。我真的希望、真的希望能打败他们(I would love? love to beat them)。”

5.西蒙尼(Diego Simeone)

经典战役一般都不乏戏剧性表演。英格兰与阿根廷战成2-2，此时西蒙尼下黑脚铲倒英格兰年轻偶像贝克汉姆，小贝显然被激怒了，倒在地上的他顺势抬腿报复西蒙尼。尽管只是轻轻一次接触，但是西蒙尼就像被重量级拳王揍了一下似的，轰然倒地。丹麦裁判尼尔森毫不迟疑地向贝克汉姆出示了红牌，10人作战的英格兰尽管坚持到点球决胜，但还是败下阵来。西蒙尼事后赤裸裸的话更让贝克汉姆搓火：“确实是假摔，但是我相信，在当时那个场合，每个人都会做出和我一样的选择。”

6.坎通纳(Eric Cantona)

曼联国王坎通纳10年前表演的无影脚震惊足坛。当时，水晶宫球迷确实在场外对曼联国王说了不少不敬的话，不过谁能保证自己主场的球迷从没有骂过对方球员?举个例子，兰帕德在安菲尔德打入一球后，利物浦球迷不仅骂他，还对他做出了下流手势，兰帕德也没有什么过激的反应。与兰帕德相比，坎通纳的火气就太多了，他直接飞起一脚，用鞋底招呼了对方球迷。你可以想象：一个盛怒的法国人飞身踹向一堆球迷，这样的场景怎能不让人记忆犹新。8个月后，坎通纳才重返球场，10年后，他在回忆这一幕时依然宣称：不后悔，我没错。

7.泰勒(Steven Taylor)

上赛季英超联赛第31轮，纽卡斯尔在与维拉的比赛中发生了一场丑陋的窝里反事件，鲍耶和代尔同室操戈最后双双被罚下场。其实在这件事情发生前7分钟，喜鹊后卫泰勒也有故事。维拉球员射门，皮球已经越过了守门员的防守，站在门前的泰勒情急之下用手将皮球挡住，然后立刻倒地，装出一副被球击中的样子，表情十分痛苦。显然，他想给裁判造成一种假相，以逃过惩罚。但是裁判明察秋毫，一个点球外加一张红牌。泰勒自食恶果。

8.比利奇(Slaven Bilic)

1998年世界杯决赛，法国后防核心布兰科赛前亲吻巴特兹的场景至今仍被反复播放，不过布兰科随后走出了赛场，他因为在半决赛中吃到红牌只能作壁上观。克罗地亚人比利奇自编自导自演了一出绿茵轻喜剧，布兰科的手轻轻扫到了比利奇的前胸，后者顺势躺在地上，双手捂脸，透过指缝，人们看到的是一张肌肉扭曲的脸。比利奇*这种天生的能力和逼真的演技愚弄了裁判，布兰科因此被红牌罚下，也错过了法国老将足球生涯中最重要的一场比赛。

9.凯兹巴亚(Temuri Ketsbaia)

比赛已经进入到伤停补时，纽卡斯尔与博尔顿的比分还是1比1。替补上场的凯兹巴亚在终场前51秒攻入致胜球，帮助纽卡斯尔战胜对手。最后一分钟进球在如今的足球比赛中已经是司空见惯了，尤其在最后时刻攻入一粒改变比赛结果的金球，进行一阵狂欢无可厚非。不过凯兹巴亚的反应似乎过分了：他像疯了一样冲到场边，一把将球衣扔到看台上，用脚踢开皮斯通，差点脱掉球鞋……凯兹巴亚事后绝口不提这件事，惟一的后续是希勒冲上看台为他捡回了那件“宝贝球衣。”

10.哈特森(John Hartson)

1998年，当时效力于西汉姆联的哈特森在训练中突然凌空飞腿踢中队友的鼻梁，原因仅仅是对以色列国脚贝科维奇的铲球不满。3个月后，哈特森被卖给了温布尔登