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老年人冬季进补吃什么好
2019-11-29
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医学专家告诉记者，别小看了放风筝，那可是一项健身娱乐相结合的运动。放风筝时需要动用手、腕、肘、臂、腰、腿等各个部位，使全身得到锻炼。从引飞风筝开始，人体肌体各部位都在不停地运动着。当风筝上升或倾斜时，你就需要奔跑、拉线、左右摆动……这些运动都能使身体的相关部位得到充分的舒展。
很多健身专家也认为：由于冬天人们久居室内而气血积郁，所以春天来时人们应多进行户外运动，可使气血循环加快，促进人体新陈代谢，有利于健康。
据悉，在国外还发展了“风筝康复疗法”，这种疗法在治疗神经衰弱、精神抑郁、心绪烦乱、失眠健忘、食欲不振、高血脂、高血压、少儿发育不良和智力低下等多种疾病方面，取得了意想不到的康复效果。同时对调节视力，消除眼肌疲劳，改善近视也有较好的疗效。
它还是一项健脑运动，仅处理好放风筝和风向风速的关系，就得让放飞者动一番脑筋。
放风筝前要先知道风的方向和速度强弱。如果附近有旗帜和炊烟，看它漂浮的方向就能知道，也可拾起枯草或一些小纸片向空中抛去，测出风的正确方向。
在风力十足的时候，拿起风筝的提线逆风向前跑，直到感觉风筝线有拉力、风筝向上爬升时，再停下来慢慢放线。
当风力不够时，快速向后收线。若风筝有下降的趋势，须迅速收回一部分风筝线，直到风筝能在天空挺住不下坠。
风筝飞翔稳定时，可把风筝线系在树干或物体上，任其飘浮。而在风向及风力不稳定的情况下，则必须随手操纵。
当风力突然转强，风筝摇摆而倾斜度过大时，将有翻转栽落的危险，这时有两种控制方法：一是迅速放线，二是迅速向前奔跑数步，均可缓和其摆动的强度。有时风力停顿，风筝向下坠落，要将风筝轻抖数下或迅速向后奔跑，如果后退无路，迅速收线也可。收回风筝时，尽量远离有高大树木的地方，以免风筝落下时挂在树上。
安全提示
机场旁、电线杆附近、火车道旁、高楼顶或闪电时，绝对不可以放风筝。如果风筝线因某种原因断掉的话，要将断线全部回收，否则断线很可能会成为别人行走或是骑车时的伤人利器。最后，别忘了戴上一副时髦的太阳镜！
