一：戒烟

首先一定要戒烟。作为男人抽烟已经成为一个习惯，很多人已经离不开它，谁都知道吸烟有害健康，要想你的容颜洁净有光泽，男士一定要戒烟。因为，香烟中含有多种有害物质，如尼古丁、焦油、一氧化碳等，它们都能损害人体健康，令皮肤灰暗无华。嗜烟如命的人，轻则面容灰暗干燥，多皱纹显苍老、牙齿焦黄发黑、视力、听力减弱，重则罹患不治之症。

如果你能做到上面第一步的话，我相信已经成功了一半。

二、护肤

作为男士护肤，跟女性是不同的，一些女性对美容的要求往往是给人以漂亮、性格、优越为方向，而基本上男性们关注最多的是自己皮肤的实际质量，喷洒香水是不是适合自己的气质，以及如何能尽多掩饰自己美容方面的弱点。所以男士较比女士美容要求更内敛，也更实际一些。效果是要慢慢显现的，所以他们的美容消费更持久。

现在市场上男性护肤品牌不是很多，种类也不全，在这样情况下，我建议大家还是使用大牌产品，毕竟质量有保证，虽然价格贵一些，但是效果会很显著。

清洁：

我本人是油性皮肤，洗面奶和洗面皂是很好的清洁产品。我的推荐：

1、曼秀雷敦男士活炭深层洁面乳(23.9元)活炭配方可吸走毛孔内的油脂及污垢，有效预防粉刺及黑头。蕴含香薰成分，滋润清爽。

2、倩碧男士洁面皂(180元)非常好，清洁干净，不紧蹦，对祛痘很有作用。

3、妮维雅男士磨砂洁面乳(18.9元)专为亚洲男士研制的控油润爽配方，特有活性磨砂微粒和丰富维生素E，洗后不紧绷不干燥。

保湿：

男士们的肌肤普遍偏油，可在彻底清洁肌肤之后选用清爽型的润肤露，让脸部感觉轻松而不失润泽。我推荐的产品：

1、碧欧泉男士保湿净化滋养液(325元)多种营养成分与碧欧泉特有的矿泉活性因子，具有净化与保湿的双重功效。

2、AUPRES俊士保湿乳液(110元)能防止肌肤粗糙和干燥，使肌肤保持滋润和健康，无油腻感，同时使剃须受损的肌肤迅速恢复。

3、碧欧泉男士清脂平衡爽肤乳(325元)不含油分，保湿之余还能吸收皮肤多余油脂，补水不补油，尤其适合夏秋季润肤使用。

4、娇韵诗男士植物保湿霜/凝露(360元)舒缓绷紧不适的感觉，令剃须引致的伤口加速痊愈

抗氧化：

碧欧泉男士橄榄叶青春乳液(460元)提取橄榄叶精华，清新无油的质地还可以预防肌肤的老化现象。

营养：

1、Adidas活力保湿面乳(79元)质地轻盈，容易吸收，保持皮肤润泽之外更补充每日所需养分，感觉清新、纯净。

2、眼霜： BIOTHERM碧欧泉男士深层净化眼霜(325元)非常清爽的质地，易于眼部皮肤吸收，无负担，值得推荐的好产品。

以上就是我经常使用的一些产品，东西并不多，但要贵在坚持。

三、按摩

在涂抹化妆品的时候，要坚持按摩，中医认为人体五官是人精气神的中枢，经常按摩不光对皮肤有作用，对全身都有良好的益处。

按摩神奇护肤功效

按摩可使皮肤表层的衰老细胞及时脱落，促进面部血液循环，改善皮肤的呼吸，利用皮脂腺及汗液的分泌增加皮肤营养，提高皮肤深层细胞的活力，从而使皮肤光泽而有弹性。

按摩方法

按摩的方法是：先在脸上涂一些按摩膏，然后用手指顺着面部肌肤的纹理由下而上划圈式进行按摩，每天早、晚洗脸时进行，每次按摩十分钟左右。按摩后，用清水洗净擦正确