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冬季滋补食物有哪些
2019-12-10
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粉刺的形成原因与个人的体质、肤质有关，并且有家族遗传性。粉刺大部分发在脸部的T字部位，因为这些部位的皮脂腺较多，油脂分泌较多，毛孔也会自然的张开，这也是为什么油性皮肤的人毛孔会比较粗大的原因。若停留在毛孔的油脂没有被清干净，就会阻塞在毛孔中，形成青春痘。“草莓鼻”主要是指鼻头上布满黑头。黑头指的是毛孔里的汗、皮脂、灰尘等堆积在一起，跟空气融合，凝固而成的黑色物质，一般出现在皮脂分泌旺盛的T字部位，鼻子更是黑头的聚集地。要是不及时去除这些多余的皮脂，毛孔会变得粗大，容易引起酒糟鼻等现象。
日常调理
1、勤洗脸：只要从外面回到家中一定要将脸洗干净，但一天最多不超过两次。
用深层清洁面膜敷脸，若是毛孔中很脏且油腻，可以滴入几滴茶树油和薰衣草精油，可以把毛孔(特别是“草莓鼻”的鼻头)彻底清洁干净，并且有消炎、避免粉刺恶化的效果。
2、每星期按摩一次脸部，可用葡萄籽油(质地较清爽、易吸收)加入薰衣草和佛手柑(避免在白天使用)、杜松莓等。薰衣草可保持皮肤的新陈代谢正常，预防角质堆积肥厚；佛手柑则有净化毛孔、修护发炎肿胀的毛孔的作用；杜松莓可对付毛孔粗大，更有杀菌与淋巴排毒的作用。(配方葡萄籽油10ml、薰衣草5滴、佛手柑2滴、杜松莓3滴。)
3、洗完脸后可用薰衣草晶露来维持皮肤的酸碱值并具有收敛作用。
4、不要认为鼻贴是女人的专用品，针对男人的“草莓鼻”，你大可放心用鼻贴、鼻膜来对付。
你必须做到的：
不要使用含有动物油、矿物油的保养品，更不要用一罐营养霜或乳液就涂完整张脸。因为大部分有粉刺的人T字部位都较油，不能一概而论。
日常的饮食习惯要以“少油、少糖、少热量、少刺激”为主要原则。避免吃油炸食品、奶油糕点、坚果类、巧克力等。
作好防晒工作：因为紫外线也是一个使粉刺恶化的主要原因。
保证睡眠、释放压力：情绪紧张、睡眠不够，会引起新陈代谢的紊乱，也是皮肤的大敌。
注意卫生：不要用未经清洁的手摸脸，这会使原来的粉刺恶化，也会连带影响附近的皮肤被细菌感染发炎。
