PM10:00 性爱后喝营养饮料
男人性爱消耗了很多维生素C、钙、矿物质,所以,料给身体补充精力吧。喝纯果汁,果汁中含有丰富的维生素C、矿物质,容易被人体吸收。
而且,性爱时大量出汗流失的钾元素,也可以在果汁中予以补充;喝 牛奶,牛奶帮助男人补充体内流失的钙质,并且为接下来的睡眠做足准备。
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