2019-03-04 11:53     0人阅读

男人得前列腺炎比较常见,像经常抽烟喝酒、熬夜、久坐不动、憋尿等都会导致前列腺的发生,虽然前列腺是可以治愈的,但是复发性较强,所以日常的预防很重要,那么,预防前列腺有哪些措施?

男人保护前列腺要多喝水,这7大保健措施应做好!

1、多喝水

男人得前列腺炎要养成多喝水的好习惯,喝的水多了,这样能稀释血液的浓度和尿液的浓度,促进排尿,对前列腺炎有帮助。

2、多放松心情

临床显示,压力会诱发男性前列腺疾病的出现。确实,生活中男性的压力比较大,为了身体的健康,要多放松自己的心情,释放自己的压力,像运动、与他人聊天、看书、逛街、唱歌、跳舞等都是减压的好方法。

3、多吃鲜果和蔬菜

新鲜的水果和蔬菜,富含营养、维生素和纤维素等,常吃对身体有益,对前列腺健康也起着很重要的作用,可能很多男性都不喜欢吃蔬果,把蔬果做成可口美味的点心,好吃又营养。

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