三、蜂蜜
空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加,时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡。专家建议蜂蜜作为一种保健品,它的食用时间大有讲究,建议在饭后1.5-2小时后喝为宜。
如果本身肠胃不好的人最好是用30度的水泡着喝,否则容易引起腹泻、肠胃炎等不良症状。但是也不宜温度过高,从药理学的角度看,蜂蜜加热到67度以上,会破坏当中的维它命、并减少它的香气,营养价值就降低了。
不能空腹吃的食物有很多,早晨起床后千万不能空腹吃西红柿,豆浆,蜂蜜,这些食物不是营养过于单一就是不容易被身体吸收还不易消化,男性饮食可一定要好好学习,不能让不好的习惯把男人自己的身体变的不健康。