4、学会放松
生活压力可能会增加前列腺扩张的机会。临床发现表明,当生活压力减少时,前列腺症状会减轻,因此应学会放松。
5、洗个热水澡
温水浴能放松前列腺部位,缓解不适症状。如果你每天用洗个热水澡,也可以收获很好的效果。
6、保持清洁
男性阴囊扩张,分泌汗液较多,会阴通气不良,将导致前列腺炎等疾病,如不及时注意也会有严重感染。因此,坚持会阴清洁是预防前列腺炎的重要环节。此外滚床单前必须坚持清洗外生殖器。
7、预防感冒
寒冷也会刺激交感神经的增加,导致尿道压力和逆流的增加。因此男性也要注意保暖。
8、避免摩擦
会阴摩擦会加重前列腺症状,使患者不适明显。为了防止局部有害摩擦,应避免长期骑自行车或摩托车,尤其是长时间或长距离。