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八种食物不能多吃
2019-11-26
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32岁的许泉没有料到，生完宝宝后，一向自信的自己，情绪竟然变得烦躁不安，并且充满自卑。昨日见到记者时，她告诉记者，是健身改变了她的精神状态，并重新找回自信和乐观。
许泉是汉口一家公司的文员，性格开朗的她心态阳光而自信，平时工作出色，与丈夫的感情也很好。可自从去年夏天生完孩子后，许泉看着镜中臃肿的身材，开始对自己很反感，而且她觉得先生对自己也冷淡下来。情绪烦躁的她总和丈夫闹别扭，工作也开始不顺心。在朋友的推荐下，从去年11月起，许泉开始接触健身。
健身教练袁薇在了解了许泉内心的焦虑后，特意向刚刚生了宝宝的表姐了解产后女性的情绪变化。袁薇并不急于帮许泉健身，而是经常鼓励和赞美她。每次健身前，袁薇都要和许泉聊一会天，待她情绪稳定后，再为她制定健身球等运动，帮她减少腰腹部、背部的脂肪。渐渐地，许泉在袁薇的鼓励下变得开心起来，随着身材逐渐回复，她也逐渐找回了自信。心态调整后的许泉开始变得开朗起来，和丈夫的关系又恢复了往日的融洽。
袁薇告诉记者，不少女性都在产后担心自己的身材，其实在断奶情况下，健身对恢复身材的帮助很明显，而现代女性要兼顾家庭和工作，练出好身材，找回自信心，才能活得更精彩。
