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这几种食物要少吃
2019-11-14
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晚霜留到睡前再抹
白天，肌肤处于紧张戒备状态，全部精力都用在了抵挡外界伤害上面。日霜的功能也是以隔离和防护为主。只有在夜间，肌肤才有精力卸下武装，静静地进行修复。
这就好比手机充电，如果手机在开机状态下充，那么虽然看上去好像已经充满了，但实际上却永远达不到100%的电力；只有在手机完全关机的状态下才能将电充满。夜间保养就相当于关上手机充电，这样才能为肌肤彻底全面地补足能量。
专家告诉我们，回家卸完妆后，抹点保湿的产品就行了，等到睡前再补抹一些晚霜。如果抹完晚霜还要去做饭、看电视、上网，那么它的功效就大打折扣了！
温毛巾敷走黑眼圈
一到家，先给饱受伤害的眼部肌肤来个温和彻底的大卸妆吧！睫毛间缝的膏渣也要用小棉棒小心地擦干净，不要给细菌留一点儿残喘的空间！
想要解决洗不掉的黑眼圈，教你一个简单可行的办法：每天临睡前和起床后，把双手摩擦生热，用温热的掌心合在眼睛上数秒。或直接把毛巾浸泡在温水中，拧干后轻轻地敷在眼部皮肤上。因为黑眼圈大多是由于血流循环不畅，静脉血流在眼睑皮肤周围淤塞而形成的。给眼睛周围的皮肤适度地升升温，能促进眼睛周围的血流循环，黑眼圈的症状也就随之减轻了！
不要撕拉手部倒刺
晚上脱掉外套换上睡衣时，手上的倒刺往往被衣服刮得生疼。咬牙一撕拉，不仅疼得要命，有时还会流血！
其实指甲旁边产生倒刺是由于手部肌肤太干燥，角质层有裂纹所致，如果很久了仍不愈合，那就是缺乏维生素C。
手上有倒刺时，不要急着将它拔掉。因为倒刺与肌肉是连在一起的，撕拉倒刺时，会连带地让周围的皮肤受伤，甚至导致感染。应该先用温水浸泡有倒刺的手，有条件的话可以用橄榄油代替温水，效果会更好。等指甲及周围的皮肤变得柔软后，再用小剪刀将其剪掉。之后再抹上护手霜，轻轻按摩指甲四周及指关节，这样不但可以去除倒刺，还可以软化手部粗皮，预防倒刺的产生。
一定要关灯睡觉
专家还告诉我们一个经常被忽视的小常识，那就是千万别开灯睡觉！因为肌肤细胞一旦遇到光刺激，就条件反射性地处于戒备收缩状态，不利于晚霜的深层吸收。如果灯是位于床头，灯光直接照射到脸上的话，就更糟糕了，不但不利于肌肤在夜间的修复，第二天早上起床，肌肤会显得特别疲惫和晦涩！所以，要想让肌肤更好地完成它的夜间修复工作，那么，睡前一定别忘了关灯。
