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冬季滋补食物有哪些
2019-12-10
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DIY控油私房秘笈
著名的资深美容专家金韵蓉老师在她的《美丽日记》中为我们提供了一款非常有效的控油秘方— —薰衣草平衡水。日里很容易就可以D IY，帮助我们简单有效地对抗油光。以100毫升纯净水中滴入 5滴薰衣草精油的比例 DIY自行调制 “平水”，然后装在小喷壶里随身携带，只要觉得油光满面、心烦气躁时就往脸上喷一喷。这瓶奇妙的“平衡水”不仅能收敛、化油，还能安定心绪，滋补神经。如果怕喷雾把妆给弄花了，可以喷洒在颈后、胸前，或甚至喷在手上盖住脸，也都一样会有很好的安定效果。(精油调入纯净水后的保存期限最多只有一个星期，所以最好一次只调制100毫升)。
身心兼顾最根本
身心兼顾是今年皮肤保养理论的in概念。以往，美容专家说“皮肤是身体的镜子”，所以要有更好的皮肤就要先有健康的身体。今年，美容专家又加上了下一句话：“身体是心灵的镜子”，如果心灵出现问题，身体就不健康，皮肤自然会出现问题。还记得老祖宗传下来的老话吗?“心静自然凉”!没错，只要心静下来，身体自然就会觉得凉快，而这个凉快，代表的是血液循环速率减缓、呼吸速率减缓、腺体分泌速率减缓。当腺体分泌速率减缓时，刺激皮脂腺分泌的二氢睾固醇的分泌量就会降低，皮肤自然就会清爽许多。此外，当压力过大、身体疲惫、生活品质变差，体内的荷尔蒙分泌会呈现暂时性的失调，肌肤就会出现失衡的状态，对于 T字部位，出油的现象就会变得更为明显。而那些辛辣、油炸的食物，虽然美味，却易使皮肤燥热，所以还是少吃为妙。
