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八种食物不能多吃
2019-11-26
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高循环按摩法 按出绝美肌的标准步骤
Step1 樱桃大小用量在手心温热，用无名指、中指指腹由嘴角往太阳穴画6圈。
Step2 由眼头出发，顺着眼周按摩3圈，動作越轻柔、越慢越好。
Step3 沿著眼头→额头→太阳穴方向滑动，重复3次。
Step4 由太阳穴顺着脸颊往下引流至锁骨，在锁骨凹下处按压3下。
Point：肌肤疲累无血色时，步骤1--4可重复5遍。
透明素肌的key word-水
内饮、外敷 造就水润美肌
皮肤最梦幻的透明感，关键就在于“水”，体内要有充足的水分才能排除多余毒素，角质也必须含有充足的水份，才能正常的代谢、脱落。
正确喝水 皮肤才会更水
一味的灌水并不会让皮肤漂亮，反而会造成体内积水。正确的喝水方式是像品酒一样一口、一口慢慢喝，让水份充分被细胞吸收后再喝下一口。另外，小编建议皮肤容易过敏的人，每天可以多喝500CC的碱性离子水，因为碱性能中和血液中的酸毒，小分子也更容易进出肌肤细胞、有助代谢。
碱性水小提醒
开封后要在半天内喝完，放久了会和空气中的二氧化碳结合，丧失功效。
饮用量要循序渐进，一开始就喝太多恐怕会拉肚子或出现湿疹现象。
保湿凝胶 透明肌的夏日逸品
可怕吧!外头滴滴答答的冷气水，某部份就是从肌肤里蒸散的水，为了维持皮肤的透明光泽，说什么也得将水分牢牢锁进肌肤里，锁水又不黏腻的保湿凝胶是小编推荐的夏日首选，皮肤缺水的人睡前更要厚敷一层，避免冷气榨干皮肤水份。
