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老年人冬季进补吃什么好
2019-11-29
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抗压安神薰衣草蒸馏自花朵和茎的薰衣草精油，是最知名也最受欢迎的精油之一。味道清爽、优雅，还带着淡淡的辛辣。
*功效：调理失眠，缓和压力，抗忧郁;止痛，防虫咬，消除疤痕;缓解肌肉酸痛、僵硬等。
*薰衣草热敷1. 滴7滴精油在热水盆中。
2. 将吸饱水分和精油的毛巾拧干。
3. 敷在肌肉或关节酸痛处，重复3遍。
*功效:热敷可止痛，包括肌肉酸痛、痛经等;冷敷可消炎，用于扭伤、头疼、发烧。
滋补调理 Rose玫瑰芬芳无比的玫瑰精油，可用于所有。因为是最安全、无毒的精油之一，即使身体虚弱的人、及孩子也都适合使用。
*功效：复原及护理组织，改善微细扩张;消除忧郁感，平缓愤怒、紧张的;调经，治疗不孕等。
抗菌净化 茶树辛辣的樟脑味，好像在为茶树精油标明自己的抗菌身份。它在强化免疫系统、杀菌去瘀、驱除寄生虫等方面都有建树。
*功效：超强的杀菌力，能降低空气中细菌和病毒数量，预防流感;改善脂溢性皮炎和痘痘。
驱味提神 Peppermint薄荷清凉的薄荷香，最能提神醒脑，适合在办公室或是长途旅行时带在身边。注意使用时浓度不要太高，以免失眠。
*功效：预防头晕、呕吐，减轻晕机、晕车的症状;镇静情绪，为用脑过度造成的焦躁降温，舒缓肌肉酸痛。
乐观甜美 甜橙取自新鲜成熟的甜橙外皮，气味好感度很强，适合油性晦暗的皮肤，并改善口腔溃疡等状况。
*功效：减轻焦虑，放松情绪，是忧郁症和自闭者的好。此外对肥胖、心悸、水肿、便秘、消化不良、胃痉挛等也有疗效。
