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这些食物和细节让你有效养胃
2019-11-27
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“都说秋天才有秋燥呢，怎么今年春天我脸上就脱皮了？怎么办啊？”日前不少美眉纷纷抱怨。
近日，记者在一家美容院里，二三位美眉正围着美容师王伟问个不停，原来她们都被干燥的皮肤困扰而来求助的。王伟介绍说，今年春季虽然降雨不少但是风多且大，是造成皮肤干燥的主要原因，因此春季也要注意保湿，建议一天喝7杯水。王伟说不要小看了这7杯水，饮用时间是大有讲究的。第一杯：早上7点许。每日晨起，空腹喝一杯温开水，让肌体循环系统充分活跃起来；第二杯：上午9点。可到达办公室后喝，如面部易生斑点或肤色易变黄暗，就避免喝茶或咖啡等有色饮料，以白开水为佳；第三杯：下午2点。第四杯：下午4点许；第五杯：下午5点半左右，下班前；第六杯：晚上6点半左右。晚饭前喝，不仅有助于补充水分，还可起到稀释胃液，产生饱胀感的作用，从而达到减肥目的；第七杯：晚上8点。大约距睡前两个半小时左右，喝完第七杯水，待去过洗手间后，再上床安睡，这样就可避免第二天早晨眼部浮肿及眼袋现象的产生。
同时，他还提醒，如感觉皮肤刺痛，是因为太阳照射强烈造成的，也就是说，防晒必须从春天开始。王伟称，春天虽无夏日的炎炎烈日，但实际上紫外线也非常强烈。同时因为皮肤的新陈代谢周期是28天，在4月底5月初被紫外线强烈照射后，要到6月份皮肤上才会出现晒斑，因此防晒用品从春季开始就要使用。
