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冬季滋补食物有哪些
2019-12-10
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1.薏米50克，白糖15克煮粥，每日一次，连服一个月，有健脾利湿清热之功。
2.苦瓜半个，切丁，加水熬至稀烂为止，水呈淡黄色，以苦瓜水代饮料喝。切记不能放盐、糖等。
3.生山楂、大麦芽各15克，陈皮6克，加入少量冰糖，水煎服。
4.桃仁山楂粥：桃仁9克，山楂9克，贝母9克，荷叶半张，粳米60克。先把前4味药煎成汤，去渣后入粳米煮粥。每日1剂，日服3次，共服30天。可以活血化淤，消痰软坚，治疗痰淤凝结型粉刺。
5.绿豆、百合各30克，加少量冰糖、水煎服。
6.枇杷菊花粥：枇杷叶9克，菊花6克，生石膏15克，粳米60克。所有药用布包好，加水3碗煎成2碗，再入粳米煮粥。每日1剂，日服3次，连服10-15剂。本品清胃泻肺，治疗肺胃积热型粉刺。
