导语：每个女人都会随着时间的流失陷入“熟女”的阵营，我们要的是恐慌么?恐慌只会加重肌肤和心灵的负担哦!如果你已经步入熟女的阵营中，那么，相信这套眼部保养法会适合你哦~如果你还没有踏上阵地，早早的学习一招，也能让你安然享受自己的青春，不怕即将遇到的困难哦!

首先，让我们学习一下别人的经验吧!要说道熟女的保养，徐若瑄无疑是美丽教主了。还记得《云水谣》中她那一双明眸么?清纯的一瞥就让人有恍若隔世的心悸!徐若瑄的美眼方法在这里和大家分享了：

让眼部无压

30岁的女性，因为荷尔蒙渐渐下降，胶原蛋白的流失，加上压力过重，肌肤的正常运作受到影响，肌肤容易显松弛无弹性。这个时候，疲惫是头号大敌。作为人类肌肤最薄的眼部，皮肤厚度仅0.5毫米，透明质酸与胶原蛋白很容易流失，长此以往，眼袋、皱纹、黑眼圈便渐渐开始出现在你的眼角。眼部减压包括眼部的修养和眼部保养品的选择。

女人应该睡的饱饱的

疲惫造成眼部问题的最大元凶。长期的睡眠不足会让黑眼圈、眼袋、皱纹齐齐找上门来。温开水补水。如果经常疲惫，女人一缺水就如枯萎的花朵，失去光彩。眼部也会过早出现细纹。

选择眼部保养品最注重功效性

不要用太多的保养品，这样更会给薄薄的眼肌增添压力。针对自己的眼周问题选择保养品。

选择添加促进血液循环成分的眼部保养品，如维他命E、柑橘多酚、等成分来改善黑眼圈，平时要多做眼部指压，或用温敷的方式来改善。

DHC明眼凝胶RMB150/12g

透明质酸和黄瓜精华能给眼部提供充足的水源，无水咖啡因等成分有效改善因血液循环不畅及老废物质代谢不良产生的浮肿。

VICHY薇姿双重维生素焕彩眼霜RMB298/15ml

双重功效对抗幼纹，淡化黑眼圈消除眼部疲劳，恢复眼部神采。精纯维他命A和精纯维他命C，运用在眼部皮肤抗老化护理上。为娇嫩的眼部皮肤设计安全性经眼科医生测试不含酒精，低过敏适合隐形眼镜配带者。

眼部按摩术来抗皱

步骤1：在眼袋等容易出现细纹的地方涂抹适量眼霜。

步骤2：用保鲜膜从上往下盖住涂抹了眼霜的部位，这样可以使眼霜快速渗透进肌肤。5分钟后取下。

步骤3：用食指、中指和无名指沿着下眼睑的眼骨按照从眼头到眼尾的方向轻轻按摩3次。

步骤4：把拇指放在眼窝的眼睛与鼻子之间，按照从烟头至眼尾的方向轻轻按摩上眼睑，最后适当按压太阳穴。重复3次。

步骤5：用食指、中指和无名指轻轻弹下眼睑，使肌肤更好地吸收眼霜。

FREEDAY SKIN 活性抗皱眼霜RMB170/30ml

高浓度辅酶Q10及精选天然植物萃取精华，为眼部肌肤提供充足营养，有效提高纤维组织的弹性，使营养成分快速渗透至肌肤底层;小米草萃取液、玫瑰精华等紧肤成分，能够缓解肌肤表层细纹，并对深层老化皱纹具有良好的改善效果，令眼周肌肤紧实饱满，呈现自然光彩。

LANCOME再生青春眼霜

参考价格：￥480/15ml

产品官方简介： 平滑眼周围的细纹，恢复肌肤自然光彩;“平滑肌肤复合物”能减淡眼周细纹。“反光射体”使眼周肌肤焕发自然光彩。对抗自由基，防止肌肤过早老化;“维他命E毫微载体”能够促进细胞的更新，葵花籽精华能够中和自由基，修复并保护肌肤。

眼部护理食疗：

芹菜

常吃芹菜，尤其是吃芹菜叶，对预防高血压、动脉硬化等都十分有益，并有辅助治疗作用。芹菜可炒，可拌;可熬，可煲;还可做成饮品。芹菜是女人的美容食物，可以调节内分泌，促进血液循环，同时能补充纤维和蛋白，对淡化黑眼圈有显著疗效。

柑橘

柑橘中所含有的抗氧化元素，诸如维生素C、叶酸、食物纤维素、其它维生素及矿物质对健康都非常有益。柑橘和绿茶的黄金组合具有防辐射的作用。同时，柑橘还可以补充人体所必须的纤维元素，促进内吸收，平衡人体各项元素。常食柑橘能够美白，去皱，同时对黑眼圈有妙用。

红枣

大枣、小枣除用来制作各种美食外，还具有养血安神和养颜润面之功效，是极佳的营养保健食品。其食用方法分生食，调粥，煲汤，饮料和美食。女人多吃红枣可以养气养血，增加面部光泽，减少因贫血引起的黑眼圈，同时可以促进吸收。补充铁等微量元素。