你美丽的秀发经过了一个夏天的烈日“摧残”，头发已经被日晒、吹整、电烫、染色折磨得干枯脆弱，频频发出求救信号。现在进入干燥的秋季了，为了避免头发的水分与蛋白质继续流失，赶快补足护发功课，抢救你的受损发让它们重现光泽吧。

抢救 第一步

受损础洗护 滋养受损发

发质一定要使用修护滋养型的洗发乳和护发素，不要贪一时方便选择兼洗发、护发于一身的二合一洗发用品，因为这类洗发用品通常都含有大量乳脂，无法彻底清洁头发上的污垢，还会令头皮毛囊堵塞。

由于头发处在干燥、敏感的阶段，所以洗发时的水温不要过热。用修护滋养型的洗发乳将头发洗净后，用毛巾轻轻压干头发，然后涂抹上修护滋养型的护发素。涂抹时，要让护发素均匀地触碰到每一根发丝，并用指腹轻轻按摩头发的毛鳞片。护发素要避免涂在头皮及发根上，以防止堵塞头皮毛孔。按摩头发几分钟后，用大量清水将护发素冲洗干净，直到黏稠感消失为止，最后再用冷水冲一冲头发，有收缩毛鳞片的功效。吹干头发的时候，尽量选择50℃恒温的吹风机，避免过热的风对头发造成二次伤害。在吹发之前，可以先在头发上涂上免冲洗的护发品，以起到阻隔热风伤害的作用。

抢救 第二步

使用发膜 深层修复受损发

如果你的发尾已经受损开叉，任何护发品都不可能将开叉的部位修复回来，唯一解决的办法是请发型师修剪掉开叉的发尾，然后再好好地保养你的头发。

脸部要敷面膜，头发当然也要敷发膜。每天的基础洗护并不能够彻底修复受损发，每周一定要为头发敷一到两次的发膜，才能让头发恢复柔软亮泽。洗完头之后，将头发拭干，然后在发丝上均匀地涂抹上滋养发膜。轻轻按摩之后，用热毛巾将头发包裹起来，并套上一个浴帽。发膜停留10到15分钟之后，用大量清水冲洗干净即可。

抢救 第三步

添加精油 加强护发

天竺葵、紫檀木、檀香木、香水树、快乐鼠尾草、迷迭香、依兰等精油都有护发的功效。可以将这些精油添加到洗发乳里，在洗发按摩时发挥精油的护发效果。调配方法是在每100毫升的洗发乳里加入25滴的纯精油，充分摇匀即可。也可以选择具有滋养头发功效的媒介油，如荷荷巴油、甜杏仁油、椰子油、小麦胚芽油等，加入精油调配成护发油，每周使用一次就能为头发补充所需营养。调配方法是在每10毫升的媒介油中加入6到8滴的纯精油，充分摇匀即可。使用时，用护发油按摩头发，并让护发油在头发上停留1个小时，然后彻底洗净。

■链 接

食疗通过饮食摄取营养是保护及维持秀发健康的重要一环，以下两款简单易做的美发食疗，不仅能够帮助头发健康生长，也具有预防脱发之效。

青蔬水果沙律

材料：红腰豆、粟米、芹菜、海带、紫菜、柠檬、西红柿、生菜等，橄榄油少许。

做法：将以上材料切成小块，再加上橄榄油拌匀即可。

功效：粟米、芹菜及柠檬可使发质强韧扎实;海带及紫菜则有助保持身体的酸碱度平衡，让头发可以健康生长。

牛奶芝麻特饮

材料：芝麻粉2茶匙、水1杯、牛奶半杯。

做法：将所有材料倒入杯中搅拌均匀便可。

功效：黑芝麻含有头发生长所需的必要脂肪酸及多种微量矿物质，可令秀发更乌黑亮泽。