晚上腿肿,变得没有知觉
这是缓慢静脉衰竭的表现。需要多吃蔬菜,它们含有能够加固静脉壁的纤维。每天还可做几遍腿部保健操。
体重改变、常常口渴和想上厕所
这些表现有点像糖尿病,有必要去做血糖查看。假如结果还算正常,就要控制,少吃或不吃甜食和油腻的食物。
四肢常常抽筋
这也许是缺钙和维生素D。要多吃些奶制品、肝脏、海鲜。
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