卵巢的健康状况和雌激素的分泌息息相关，而雌激素则影响着整个内分泌系统，因此对于女性来说，卵巢健康显得尤为重要。现代女性因为工作压力、生活习惯等各种因素，不少人都出现了卵巢早衰，从而影响月经周期，有的甚至更年期提前，而引起这些情况的因素就是我们的日常生活习惯。
下面这几个生活习惯最伤卵巢，如果你也有这些坏习惯，赶紧戒掉吧。
1、经常熬夜
女性长期熬夜直接耗伤女性经血，暗耗女性精气神，损伤肾气，影响卵巢功能。
人体所需的各种激素在夜间分泌最为旺盛，女性经常熬夜就会导致体内激素环境发生变化。一旦雌激素长期分泌不足，会造成卵巢功能衰退而出现持续性闭经、子宫萎缩、骨质疏松等。
调查显示，经常熬夜者要比晚上正常时间入睡的人患早期卵巢癌的风险增加49%，患晚期卵巢癌的风险高24%。
支招：养成规律的生活作息习惯。