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老年人冬季进补吃什么好
2019-11-29
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月经不调大家都是比较熟悉的，月经不调也是一种很常见的女性疾病，给女性朋友带来的危害也是非常严重的，月经不调这种疾病的发生与大家的生活习惯、饮食也有很大关系的，那么月经不调的饮食禁忌是什么？
月经不调患者宜用食物
月经不调患者蔬菜的选择有油菜、小白菜、卷心菜、菠菜、苋菜、芹菜、藕、芥菜、青蒜、菜花、柿子椒、西红柿、胡萝卜、香菇、鲜蘑等。月经不调患者水果的选择，水果是维生素、糖分、水分和矿物质的重要来源。除月经期不宜过食生冷瓜果外，平时则应多食。如苹果、梨、香蕉、橘子、山楂、荸荠、甘蔗、桃、李、杏、石榴、柿子、杨梅等。
月经不调患者主食及豆类的选择，小麦、小米、玉米、紫糯米等及豆制品。肉、蛋、奶类的选择猪肉、猪皮、牛肉、羊肉、动物内脏、兔肉、鸡肉、鱼类、蛋类、奶及奶制品等。
