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2019-11-27
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月经推迟可能是不良情绪引起的，要注意情绪的调节，调整好自己的心态，保持良好的心态能促进月经来潮，并且要注意及时补充微量元素，营养不良时容易出现月经延迟的情况，女性要保持良好的生活习惯，下面我们来了解月经推迟怎么办？
月经推迟该怎么办
1、调整好自己的心态，保持良好的心态能促进月经来潮，可有效改善月经延迟的问题，月经不调可能是精神受挫或压力过大造成的，注意缓解压力、调整心态，良好的心态能促进经血顺利排出，可有效缓解经期不适问题。
2、多吃些滋补性的食物，营养不良会引起月经失调，因此要注意营养的合理搭配，避免过度减肥，及时补充铁元素，多吃些滋补性的食物，能促进月经来潮，具有调节月经不调的作用，女人月经不调很可能是营养不良造成的。
3、注意防寒保暖，尤其要做好腰腹部的保暖工作，身体受寒会影响月经来潮，从而会出现月经失调的问题，而且还会导致卵巢功能紊乱，注意身体保暖能调节月经不调问题，而且还可以促进人体的新陈代谢功能，避免身体受到寒冷的刺激。
