甜点类
1、冰激凌
冰淇淋:含有大量脂肪,吃完就睡,想不胖都不行,另外睡前吃高糖食物容易做噩梦。
2、巧克力
几乎所有巧克力都含有一定水平的咖啡因,让人兴奋。除此之外,其中的可可碱,会使人心跳加快。
想减肥?晚餐千万别碰这几样食物。减肥最重要的两件事就是管住嘴,迈开腿,如果这两件事你都可以做到,那么相信你一定可以成功的。
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